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"Recupera tu mente, reconquista tu vida" de Marian Rojas Estapé es un libro que aborda cómo la mente influye en nuestro bienestar y cómo podemos recuperar el control sobre nuestras emociones y pensamientos para vivir una vida más plena.

El libro ofrece herramientas y estrategias para entender y mejorar la salud mental, centrándose en la conexión entre mente y cuerpo. Rojas Estapé explora temas como el manejo del estrés, la ansiedad, y las emociones negativas, proporcionando consejos prácticos basados en la psicología y la neurociencia. A través de técnicas de autoayuda y autoconocimiento, la autora guía a los lectores para fortalecer su resiliencia emocional, mejorar sus relaciones y alcanzar una mayor satisfacción personal.

En esencia, el libro es una guía para tomar el control de nuestra vida mental y emocional, promoviendo un equilibrio que nos permita vivir de manera más saludable y feliz.