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Estrés, sufrimiento y felicidad - Daniel López Rosetti

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Descripción

📚 ESTRÉS, SUFRIMIENTO Y FELICIDAD
Una mirada profunda y accesible sobre cómo funciona nuestra mente frente a las emociones. 🧠
Daniel López Rosetti, médico y especialista en estrés, nos invita a comprender cómo el sufrimiento y el bienestar se originan en nuestro cerebro. A través de una combinación de neurociencia, psicología y experiencias cotidianas, este libro nos enseña a identificar los factores que nos afectan, cómo gestionarlos y qué herramientas utilizar para alcanzar una vida emocionalmente más saludable. Una lectura imprescindible para quienes buscan equilibrio, conocimiento y calidad de vida. 🌈

📈 Con este libro vas a aprender a:

✔️ Entender cómo se origina el estrés y cómo reducirlo 🧘
✔️ Identificar pensamientos que generan sufrimiento emocional 😓
✔️ Aplicar estrategias para fortalecer tu bienestar mental 💡
✔️ Avanzar hacia una vida más plena, consciente y feliz 🌻

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 328
📏 Medidas: 23 x 15 cm

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