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"Los hábitos no pueden ser eliminados, solo pueden ser cambiados."

"El Poder de los Hábitos" de Charles Duhigg explora cómo los hábitos funcionan en la vida cotidiana y cómo pueden ser modificados para mejorar. El autor analiza estudios científicos, casos empresariales y experiencias personales para proporcionar una visión comprensiva de cómo los hábitos influyen en la productividad, la salud y la felicidad, ofreciendo también estrategias prácticas para cambiarlos.